타히보 효능 및 부작용, 추출물, 차, 먹는 방법

 

타히보를 알고 계시나요? 항암 작용이 뛰어나다고 알려진 타히보는 차로 끓여드시면 좋다고 하는데요. 항암 작용 외에도 다양한 효과를 가지고 있다고 합니다. 오늘은 타히보의 효능과 부작용, 먹는 방법, 추출물 등 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다.

 

 

◇ 타히보란

 

 

타히보는 브라질이 원산지이며 남아메리카 일부 지역에 30m 정도 높이의 큰 나무들에게서 발견됩니다. 그중 아마존 강유역에서 자라는 타히보 나무속 수피를 주로 사용하고 있습니다.

 

타히보는 신이 주신 선물, 신의 은총 등의 별명을 가지고 있으며 아직까지도 귀하게 여겨지고 있다고 합니다. 특히 타히보에 함유되어있는 베타-라파콘 성분은 암세포 생성과 전이를 억제하는데 효과적입니다.

 

◇ 효능

 

 

▷ 다이어트

타히보 추출물은 인체 내의 지방을 분해시키는 필수 효소인 리파아제를 활성화하여 먹는 양을 조절하지 않더라도 중성지방 수치를 낮추어 체중 감소 및 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

 

▷ 빈혈 예방 및 개선

타히보 차는 철분과 비타민 B12를 풍부하게 함유하고 있습니다. 혈액 내 산소를 원활하게 공급하여 빈혈을 예방하고, 증상 개선에 도움을 주며 출혈을 막아주는 효과가 있어 출혈성 빈혈 예방에도 좋습니다.

 

▷ 뇌 건강

타히보 차를 꾸준히 복용하면 뇌세포 손상을 방지하고 면역체계에 관여하는 유전자의 활성을 도와 뇌세포의 산화 스트레스를 중화시키는데 도움을 줍니다. 이로 인해 신경학적 질환을 예방하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

▷ 당뇨 예방

타히보 차에는 베타 라파콘이라는 성분이 함유되어있습니다. 이는 인슐린 분비 능력을 향상시키고 인슐린 수용체의 기능을 활성화하여 혈당 내 당 조절에 도움을 줍니다.

 

▷ 간 건강

타히보 차에 들어있는 베타 라파콘 성분은 간을 손상시키는 류코트린 효소 생성을 억제하고 간세포를 보호하며 강력한 해독작용을 하여 음주로 인해 손상된 간을 회복시켜 줍니다. 이로 인해 간암, 간염, 간경변 등 간질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

▷ 면역력 향상

타히보 차에 들어있는 퀴노이드, 이리도이드, 플라보노이드라는 성분은 외부에서 유입되는 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 바이러스에 대한 저항력을 높여주며 면역 기능을 활성화하는데 도움이 됩니다.

 

▷ 항암

앞서 말했다시피 타히보 차는 베타 라파콘을 함유하고 있습니다. 이는 유전자와 면역체계에 영향을 미칩니다. 몸이 스스로 암을 퇴치하도록 돕거나 암세포의 영양 공급을 막는 등 다양한 형태로 작용하여 암세포의 사멸을 유도합니다.

 

또한 DNA 복제 등에 관여하는 효소 활성을 억제하고 항암 화학요법 시 부작용을 줄여 주는데 효과적입니다. 폐암, 위암, 대장암, 간암 등 기타 유형의 암세포 증식과 전이 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

◇ 부작용

 

타히보를 너무 많이 먹으면 설사, 현기증, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있으며 타히보 추출물은 하루에 5~6g 이내로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

◇ 타히보 추출물

 

 

타히보 건강식품을 살 때는 저온 고압 액상 추출 식품을 선택해 주세요. 타히보를 고온에서 추출하면 성분이 쉽게 파괴되어 효능이 크게 떨어질 수 있습니다.

 

◇ 먹는 법

 

 

타히보는 주로 가루나 티백 형태로 판매되고 있습니다. 차로 우려 드실 분들은 물 1L에 타히보 4g을 넣고 약불에서  30분 이상 끓여 드시면 좋습니다.

 

송담 효능 및 부작용, 복용법, 당뇨에 좋은 송담차 송담주

 

느릅나무 껍질 유근피 효능 및 부작용, 끓이는 법

 

피크노제놀 효능 및 부작용, 복용법, 가격, 추천