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고삼차 효능 및 부작용, 산삼보다 좋다는 고삼가루 복용량 얼마나 고삼의 효능이 뛰어나기에 산삼보다 더 좋다고 알려진 것일까요? 오늘은 산삼보다 좋다는 고삼차의 효능과 부작용, 복용법 및 적정 섭취량 등 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다. ◇ 고삼가루, 고삼차 고삼 가루와 고삼차는 한방에서 사용하는 대표적인 재료입니다. 어마어마한 쓴 맛을 내기 때문에 벌칙으로 예능 프로그램에 자주 등장하곤 합니다. 고삼차는 피부병이나 만성 기관지염에 효과가 있어 인기가 많은 한약재입니다. 만성 비염을 앓고 계신 분들이라면 한번 드셔보시는 것을 추천드립니다. 하지만 위가 약하거나 비장이 약한 분들은 주의하셔야 합니다. 그 이유는 고삼에 들어있는 성분 중에 '마트린'이라는 것이 있는데 이 성분이 중추신경을 마비시킬 수 있기 때문입니다. 그래서 반드시 적당량만 복용하시는 것이 좋습니.. 2023. 11. 14.
더 마블스 평점 및 정보, 줄거리, 쿠키영상 갈수록 마블 영화의 진입장벽이 높아지고 있습니다. 예전에는 극장에서 개봉하는 영화만 보면 됐지만 이제는 디즈니 플러스의 드라마를 봐야 어느 정도 내용을 파악할 수 있습니다. 이번 작품도 캡틴 마블과 함께 주인공으로 등장하는 포튼과 미즈 마블의 이야기도 드라마에서만 다뤄졌기에 드라마를 안 본 사람들은 극장에 가면 당황할 수밖에 없습니다. 오늘은 영화 마블스에 대해 알아보겠습니다. ◆ 기본정보 개봉 : 2023.11.08. 등급 : 12세 관람가 장르 : 액션, SF 국가 : 미국 러닝타임 : 105분 배급 : 월트디즈니 컴퍼니 코리아 ◆ 줄거리 및 쿠키 예고편 공식 영상 먼저 보시죠. '가디언즈 오브 갤럭시 3'을 제외하고 실망감을 안겨주었던 마블이라 이번에도 많은 분들이 우려하셨겠지만 더 마블스의 반응이.. 2023. 11. 10.
모과 효능 및 부작용, 모과차 모과주 만드는법 과일청으로 만든 따뜻한 차를 마시기 좋은 계절이 왔습니다. 일교차 때문에 비염, 기관지가 약해 목이 마르고 아프신 분들이 많은 것 같습니다. 그래서 오늘은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 근육통에도 좋은 중년을 위한 모과차에 대해 알아보고 모과차, 모과주 만드는 방법까지 알려드리도록 하겠습니다. ◆ 모과차 효능 보통 모과는 우리가 생각하기에 환절기에 가래를 멎게 해주고 목이 아픈 분들에게 좋으며 기관지에 좋은 차라고 알려져 있습니다. 비타민C와 사포닌이 많이 들어있기 때문에 감기 예방에도 물론 효과가 있지만 이 외에도 뼈와 근육을 튼튼하게 해 주는 것으로 유명한 과일이 모과입니다. 동의보감에 기록되기를 모과는 뼈와 근육을 튼튼하게 해주며 다리와 무릎의 약한 근육을 치유하는 데 도움이 된다고 적혀있습니다. 모.. 2023. 11. 10.
알부민 효능 및 부작용, 수치, 영양제 추천 요즘은 몸을 만들기 위해 단백질을 섭취하는 사람들이 늘고 있는데요. 특히 나이가 들면 단백질을 섭취하는 것이 굉장히 중요합니다. 하지만 제대로 단백질을 섭취하고 있는지 확인하기가 쉽지 않습니다. 한국인의 하루 단백질 섭취 권장량은 1kg에 0.8~1g입니다. 몸무게가 60kg이라면 하루에 48~60g의 단백질을 섭취해야 하는데 이런 계산은 누구에게나 적용하긴 무리가 있습니다. 나이와 질병에 따라 단백질을 더 많이 섭취해야 하는 경우도 있고, 반대로 적게 섭취해야 하는 경우도 있습니다. 과연 우리의 몸에 단백질이 제대로 공급되고 있는지, 체내에서 단백질을 효율적으로 잘 사용하고 있는지는 어떻게 알 수 있을까요? 정답은 알부민 수치를 확인하는 것입니다. 오늘은 알부민에 대해서 알아보겠습니다. ◆ 알부민이란 .. 2023. 11. 10.
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