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치자 효능 및 부작용, 복용법, 치자차 만들기 치자나무는 꼭두서니과에 속하는 상록 활엽 관목으로, 우리나라에서는 약 1,500년 전부터 중국에서 도입되어 정원수와 관상용으로 재배되기 시작했습니다. 치자나무에는 보통 6~7월에 백색의 향기로운 꽃이 피고, 9월에는 주황색의 긴 타원형의 치자나무 열매가 맺힙니다. 이 열매는 오랫동안 천연색과 염료로 사용되어 왔습니다. 우리 전통 한의학에서 치자나무 열매는 출혈, 황달, 소변 문제 등의 치료에 유용한 약재로 사용되어 왔으며 치자나무 열매는 차가운 성질과 쓴맛이 나는 약재로 벌레와 병충해에 취약하여 재배 난이도가 높은 식물입니다. ◇ 효능 ▷ 불면증 개선 치자나무 열매의 효능으로는 불면증 개선이 대표적입니다. 치자나무 열매에 함유된 플라보노이드가 신경을 안정시키는 역할을 해 불안과 스트레스를 줄이는데 큰 도.. 2024. 3. 27.
산수유 효능 및 부작용, 먹는법, 씨빼는법 산수유는 층층나무과 속하는 산수유나무의 열매를 말합니다. 산수유는 처음에는 녹색을 띠며 8~10월경에 붉은색으로 익습니다. 약간의 단맛과 함께 떫고 강한 신맛이 특징인 산수유는 술, 차, 한약재의 재료로 유용하게 사용되어 왔습니다. 산수유의 과육에는 코르닌, 모로니사이드, 로가닌, 탄닌, 사포닌 등의 성분과 비타민 A, 포도당, 각종 유기산 등이 함유되어 있으며 감초와 함께 먹으면 조화롭고 몸에 이롭다고 하여 예로부터 약재로도 사용되어 왔습니다. 오미자, 구기자와 더불어 3대 빨간색 열매로 남성들이 특히 좋아하는 것으로 알려져 있지만, 알고 보면 누구에게나 유익한 산수유의 효능과 부작용은 무엇일까요? 오늘은 산수유에 관한 다양한 정보를 알아보도록 하겠습니다. ◇ 효능 ▷ 신장 기능 및 정력 강화 산수유에.. 2024. 3. 27.
토사자 효능 및 부작용, 성질, 먹는법, 섭취량 토사자는 신장에 기운을 주고 허리와 다리를 가볍게 해 주며 남녀 모두에게 좋은 성분이 많이 함유되어 있으며 한약재로도 사용하는 식물입니다. 오늘은 토사자의 효능 효과 및 부작용, 성질, 먹는 법, 섭취량 등 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다. ◇ 토사자 효능 ▷ 피부 건강 토사자에 포함된 풍부한 영양소는 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이것은 체내에서 노화를 일으키는 활성산소를 억제할 뿐만 아니라 반점, 여드름 등 다양한 피부 문제를 예방하고 완화하는 데 매우 효과적입니다. 토사자를 달인 물로 세안을 하면 탄력 있고 깨끗한 피부를 얻을 수 있다고 합니다. ▷ 신장 건강 토사자는 신장 기능을 개선하는 효능이 있으며 이뇨작용을 통하여 몸에 쌓인 노폐물을 외부로 배출시키고 부종을 제거하는 효과가 있습니다. 또.. 2024. 3. 26.
보스웰리아 효능 및 부작용, 먹는방법, 섭취량, 추천 관절을 튼튼하게 만든다는 보스웰리아는 유향나무라고도 불립니다. 동방박사의 세 가지 예물 중 하나였으며 클레오파트라가 사용한 향수의 원료로도 알려져 있는 보스웰리아는 역사가 매우 오래된 약재입니다. 특히 보스웰리아는 관절염에 효과가 탁월하다는 것으로 많이 알려져있는데 이는 소염 성분이 풍부하기 때문입니다. 덕분에 보스웰리아는 관절염 예방은 물론 전신에 나타날 수 있는 염증과 질병 예방에도 탁월하다고 합니다. 오늘은 보스웰리아의 효능과 부작용, 먹는법, 하루 섭취량 등 더욱 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다. ◇ 효능 ▷ 관절염 예방 보스웰리아는 보스웰릭산, 테르민, 인셀솔 아세테이트라는 항염증 성분이 풍부합니다. 염증과 통증 완화 효과가 뛰어나고, 관절염의 진행을 늦춰 관절염을 개선하는 데 탁월하다고 합니.. 2024. 3. 14.
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