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국화차 효능 부작용, 카페인, 성질, 종류, 칼로리 ◇ 국화차 국화차는 감국의 꽃을 우려낸 전통차로 우리나라를 비롯한 동아시아 지역에서 많이 소비되고 있습니다. 우리가 마시는 국화차는 일반적으로 감국만을 사용하여 만들며 그 꽃이 독특한 향과 맛을 더해줍니다. 국화차는 오랜 역사를 가지고 있으며 조선시대의 선비들이 주로 음용했다는 기록이 있습니다. 많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있는 국화차는 구절초, 감국, 산국, 쑥부쟁이류, 개미취 등 그 종류가 다양합니다. 그중에서도 감국이 단맛과 성질이 평하여 많이 사용되며 구절초를 이용하여 국화차를 만들기도 합니다. ◇ 효능 ▷ 면역력 향상 국화차는 루테인, 지아잔틴 등 항산화 효과가 있는 카로티노이드 성분이 풍부해 활성산소로부터 세포를 보호하고 산화스트레스를 줄여 면역기능을 증진시킵니다. 국화차의 풍.. 2024. 1. 11.
개복숭아 효능 및 부작용, 성질, 수확시기, 효소 만드는법 ◇ 수확시기 개복숭아는 보통 3~5월에 나무에서 꽃을 피우고 6~7월에 열매를 맺으며 8~9월에 열매를 수확해 과육과 씨앗을 약으로 사용합니다. ◇ 효능 ▷ 간기능 개선 개복숭아에는 아스파라긴산이 많이 함유되어 있어 숙취에 효과적입니다. 또한 이 성분은 체내에 존재하는 독소와 유해물질을 배출시켜 주기 때문에 간 기능을 향상시키고 간을 보호해 주는데도 도움이 됩니다. ▷ 기관지 기능 향상 및 질환 개선 개복숭아씨에는 아미그달린이라는 성분이 들어 있어 폐 건강에 도움을 주고 감기에 걸렸을 때 생기는 기침과 가래를 멈추게 하는데 도움을 줍니다. ▷ 변비 개선 및 장 건강 개복숭아에는 펙틴 성분이 들어 있어 소장의 콜레스테롤, 담즙산, 유해물질 등을 흡착해 몸 밖으로 내보냅니다. 또한 장 활동을 활성화시켜 장의.. 2024. 1. 9.
노니 효능 및 부작용, 원액, 분말, 주스 복용법, 고르는 법 노니는 화산지질 열대기후의 태평양 섬에서 자생하며 70여 송이의 꽃을 피워 단 하나만의 열매를 맺기 때문에 '신이 내린 열매'라고 불리기도 합니다. 원주민들은 잎, 열매, 씨앗 등을 진통제, 상처치료제 등 전통 약재로 사용했으며 2003년 노벨 식품으로 선정될 정도로 영양가가 높고 세계적인 모델인 미란다 커가 건강관리를 위해 꾸준히 먹고 있어 화제가 되기도 했습니다. 오늘은 몇 년 전까지만 해도 인기가 많았던 노니에 대한 효능 및 부작용, 복용법 등 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다. ◇ 효능 1. 면역력 향상 항산화 물질을 함유하고 있어 세포 재생과 상처 치유에 효과가 있습니다. 또한 면역체계를 자극하고 세포 기능을 활성화시켜 면역력 강화에 도움을 줍니다. 2. 피부 관리 항박테리아 및 항염증 특성이 .. 2024. 1. 9.
타히보 효능 및 부작용, 추출물, 차, 먹는 방법 타히보를 알고 계시나요? 항암 작용이 뛰어나다고 알려진 타히보는 차로 끓여드시면 좋다고 하는데요. 항암 작용 외에도 다양한 효과를 가지고 있다고 합니다. 오늘은 타히보의 효능과 부작용, 먹는 방법, 추출물 등 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다. ◇ 타히보란 타히보는 브라질이 원산지이며 남아메리카 일부 지역에 30m 정도 높이의 큰 나무들에게서 발견됩니다. 그중 아마존 강유역에서 자라는 타히보 나무속 수피를 주로 사용하고 있습니다. 타히보는 신이 주신 선물, 신의 은총 등의 별명을 가지고 있으며 아직까지도 귀하게 여겨지고 있다고 합니다. 특히 타히보에 함유되어있는 베타-라파콘 성분은 암세포 생성과 전이를 억제하는데 효과적입니다. ◇ 효능 ▷ 다이어트 타히보 추출물은 인체 내의 지방을 분해시키는 필수 효소인.. 2024. 1. 5.
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