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느릅나무 껍질 유근피 효능 및 부작용, 끓이는 법 느릅나무 껍질이 유명해진 것은 염증에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 맛이 쓰거나 시지 않아 간편하게 먹을 수 있어 느릅나무 껍질을 집에서 물처럼 끓여서 드시는 분들이 많습니다. 오늘은 느릅나무 껍질의 다양한 효능과 부작용, 끓이는 법 등 자세한 내용 알아보도록 하겠습니다. ◇ 유근피란 각종 피부질환, 기관지, 위장질환 등에 널리 쓰이는 유명한 약재로 느릅나무 껍질로 자주 회자됩니다. 유근피는 정확히 느릅나무 뿌리 껍질을 벗겨 말린 약재를 뜻합니다. 나무 윗부분의 껍질을 유피라고 하는데, 느릅나무는 물과 만나면 투명한 점액을 생성하므로 코나무 라고도 불립니다. 비염과 축농증으로 고생하시는 분들은 유근피의 효과로 많은 덕을 보시는 경우가 많습니다. ◇ 느릅나무 껍질 효능 동의보감에서는 독성이 없고 풍미가 .. 2023. 11. 24.
마즙 효능 및 부작용, 먹는 법 천연 자양강장제, 산속의 장어라고 불리는 마는 뮤신이 풍부해 위장 건강에 좋고 면역력 향상과 피로 회복에 효과적입니다. 저도 어렸을 적 어머니께서 위장이 안 좋을 때마다 마를 갈아서 꿀에 섞어 주시곤 했는데요. 그때마다 속이 편안해졌던 기억이 납니다. 오늘은 마의 효능과 부작용, 먹는 법 등 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. ◇ 효능 ▷ 위 건강 마의 대표적인 효과 중 하나입니다. 위에서 언급한 바와 같이 마에 함유된 뮤신 성분이 단백질의 흡수를 촉진하여 위벽을 보호할 뿐만 아니라 소화성 위궤양 및 위산 과다 방지에 효과가 있다고 합니다. 또한 소화 효소가 풍부하고 장내 윤활제 작용을 하기 때문에 위를 편안하게 해 주며 천연 소화제 역할을 합니다. ▷ 심혈관 건강 뮤신 성분과 함께 아르기닌 성분은 혈액.. 2023. 11. 24.
맥문동 효능 및 부작용, 먹는방법 맥문동에 대해 들어보셨나요? 맥문동은 예로부터 중요한 약재로 사용되어 왔습니다. 추운 겨울에도 죽지 않는 생명력을 가져 진시황은 이를 불사초라 칭했다 합니다. 국립국어원 표준국어대사전에도 맥문동은 불사초라고 기록되어 있습니다. 오늘은 맥문동의 효능과 부작용, 먹는 방법 등 자세한 내용 알려드리겠습니다. 조선시대 증정원일기에서 맥문동은 1370회나 언급될 만큼 조선왕실 최고 처방약 중 하나로 꼽히며 조선시대 장수왕과 영조는 장수를 위해 물처럼 맥문동차를 즐겨 마셨다고 합니다. 이러한 맥문동은 다양한 질환을 치료하기 위해 한의학과 전통의학에서 오랜 시간 사용되었으며 그 중에서도 기침, 가래, 갈증, 소갈, 부종, 자양강장, 기관지염, 인후염 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. ◇ 효능 ▷ 호흡기 및 .. 2023. 11. 23.
양파즙 효능 및 부작용, 하루 섭취량, 복용방법 바쁜 현대인이나 일이 고되어 건강관리를 소홀히 하는 사람들이 많습니다. 이럴 때일수록 건강관리를 더욱 잘하셔야 하는데요. 평소 혈액순환만 잘 되어도 다양한 질병을 예방할 수 있다고 합니다. 오늘은 양파즙의 효능과 부작용 하루 섭취량, 복용방법 등 자세히 알아보도록 하겠습니다. ◇ 양파즙 효능 ▷ 뼈 건강 현대인들이 주로 먹는 인스턴트 식품에는 영양가가 높지 않고 우리 몸 안에 있는 칼슘을 빼앗아가기 때문에 가급적 드시지 않는 것이 좋습니다. 양파처럼 칼슘이 풍부한 야채를 먹는 것이 바람직하며 양파에는 100g당 칼슘 23mg이 포함돼있다고 합니다. 이는 어린이의 뼈 성장에 유익하고 성인의 치아와 뼈를 튼튼하게 해 주어 골절과 골다공증의 위험을 줄여줍니다. 이 외에도 혈액응고, 세포막 강도가 유지 등 다양.. 2023. 11. 22.
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